管理栄養士の正しい健康ダイエット
１５００人以上の指導をしてきた元総合病院勤務の管理栄養士による、「健康的なダイエットの基本」についての通信講座です。
実際に指導した場面を再現し、解説でわかりやすく説明しています。
3か月毎週教材が送られてくるので、毎週モチベーションを高めることができ、効果的にダイエットできます。
ダイエットの正しい知識がないままでダイエットすることは、免許もないのに車の運転をするようなもので、リバウンド確実で健康を害してしまうでしょう。
正しい知識があれば、リバウンドなく痩せれる体になりますし、自分や家族、友人の健康も守ることができるなど・・・メリットは数えられません。
ダイエットに関する質問なども受け付けますので、分からないところは聞いてくださいね。
実際に指導した場面を再現し、解説でわかりやすく説明しています。
3か月毎週教材が送られてくるので、毎週モチベーションを高めることができ、効果的にダイエットできます。
ダイエットの正しい知識がないままでダイエットすることは、免許もないのに車の運転をするようなもので、リバウンド確実で健康を害してしまうでしょう。
正しい知識があれば、リバウンドなく痩せれる体になりますし、自分や家族、友人の健康も守ることができるなど・・・メリットは数えられません。
ダイエットに関する質問なども受け付けますので、分からないところは聞いてくださいね。
藤井 直也 講師
元総合病院の管理栄養士です。糖尿病教室などを担当し、生活習慣病の方のダイエットや食事指導などを行っていました。
健康の3本柱、食事・運動・休養(癒し）のすべての資格を持っています。ダイエット検定も合格しました。
今は大阪で2店舗の整体院を経営しています。
「明るく楽しく元気よく」をモットーに、正しい健康情報をお伝えしていけるように頑張っています。
よろしくお願いいたします
健康の3本柱、食事・運動・休養(癒し）のすべての資格を持っています。ダイエット検定も合格しました。
今は大阪で2店舗の整体院を経営しています。
「明るく楽しく元気よく」をモットーに、正しい健康情報をお伝えしていけるように頑張っています。
よろしくお願いいたします
| この講座を受講した方のレビュー | すべてのレビューを見る（7件） |
| 2012-01-25： お試し受講： 評価： ★★★★☆ 真剣に検討したいと思いました。 | |
| 2010-06-05： 正式受講： 評価： ★★★★★ 言われていることは考えてみれば当たり前だけれど、言われて初めて「そうだよね」と実感できる事が記載されていました。 体重を落としたいのは今だけなのか？ずっと痩せていたいのか？リバウンドするのはなぜか？ など痩せることに対して考えを道筋を通して教えてくれます。 頭で理解しないと進めない方などには良い講座だと思いました。 | |
| 2010-05-12： お試し受講： 評価： ★★★★☆ 受けたいな…とは思うのですが、もう少し具体的に今後どんなことが書かれるかがわかると受講しやすいかなと。 例：ダイエットのゴール⇒この章のあらすじ という感じで、おためしの所に簡単な内容が記載せれていれば、自分が求めているものかどうかの判断がつきやすいと思います。 | |
| 標準受講期間 [?] | 3ヶ月 程度 ※当講座は月謝タイプの講座です。受講者が自ら受講終了手続きを行うまでは毎月月初に受講料課金が発生しますのでご注意ください。 |
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| 受講可能期間 [?] | 制限なし | ||||
| 受講料タイプ [?] | 月謝（月払い） | ||||
| 受講料 [?] | 3,143 円 （税抜き 2,858円） /月 | ||||
| お試し講座[無料] | 第１章 が ☆無料☆ でお試し受講できます！ | ||||
プチまな |
なし ※プチまなとは、携帯/スマホでくり返し問題を解くことで、あなたの知識定着/暗記力をアップさせ、ボキャブラリーまで豊かにしてくれる便利な「学びを携帯するアプリ」です！ |
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| 質問対応 | あり | ||||
| コミュニティ | あり（講師も参加） | ||||
| 受講者レビュー | 公開中  |
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| 事務局おすすめ度 | ★★★★☆ | ||||
| 教材タイプ |
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| 受講における補足 | 健康ダイエットの通信講座です。受講期間は標準３ヶ月と想定していますが、特に期間に制限はありません。マイペースでご受講ください。 管理栄養士に質問できます。 当講座は教材配信スケジュール設定が行われているため、受講終了まで３ヶ月かかります。 3か月毎週教材が届くので、モチベーションも維持しやすくなっています。 この講座は添削を行います | ||||
カリキュラム内容
- 第1節
始める前に
【無料】お試し受講へ - 第2節
自己紹介 【無料】お試し受講へ
- 第3節
講座の進め方 【無料】お試し受講へ
- 第4節
アドバイス・ダイエットのイメージ 【無料】お試し受講へ
第1章 ダイエットを始める前に
- 第1節 ダイエットが簡単で無い理由
- 第2節 まずは現状の把握
- 第3節 究極のダイエット運動
第2章 初めに
- 第1節 ダイエットのゴール
※受講登録日から7日後に公開されます - 第2節 そして原因の把握
※受講登録日から7日後に公開されます - 第3節 成功へのポイント
※受講登録日から7日後に公開されます
第3章 ダイエットのゴール
- 第1節 リバウンドの原因
※受講登録日から14日後に公開されます - 第2節 健康ダイエットの手順
※受講登録日から14日後に公開されます - 第3節 環境を整えよう（１）
※受講登録日から14日後に公開されます
第4章 リバウンド
- 第1節 大食漢のＡさんの場合
※受講登録日から21日後に公開されます - 第2節 痩せ始める前に
※受講登録日から21日後に公開されます - 第3節 環境を整える（2）買いもの
※受講登録日から21日後に公開されます
第5章 体の仕組み
- 第1節 ダイエットに抵抗する体の仕組み
※受講登録日から28日後に公開されます - 第2節 ダイエット計画
※受講登録日から28日後に公開されます - 第3節 環境を整えよう（３）
※受講登録日から28日後に公開されます
第6章 体の仕組み（２）
- 第1節 運動が嫌いなＢさんの場合
※受講登録日から35日後に公開されます - 第2節 ダイエット計画（２）
※受講登録日から35日後に公開されます - 第3節 優先順位
※受講登録日から35日後に公開されます
第7章 ダイエットと運動
- 第1節 運動が嫌いなＢさんの場合（２）
※受講登録日から42日後に公開されます - 第2節 おやつとお酒
※受講登録日から42日後に公開されます - 第3節 途中経過の確認
※受講登録日から42日後に公開されます
第8章 ダイエットと運動（２）
- 第1節 太るとたるむ
※受講登録日から49日後に公開されます - 第2節 ○○○運動でダイエット
※受講登録日から49日後に公開されます - 第3節 私のダイエット方法
※受講登録日から49日後に公開されます
第9章 太ること
- 第1節 朝食について
※受講登録日から56日後に公開されます - 第2節 筋肉について
※受講登録日から56日後に公開されます - 第3節 究極の○○断食
※受講登録日から56日後に公開されます
第10章 朝食について
- 第1節 正しい食生活
※受講登録日から63日後に公開されます - 第2節 ダイエットの食事
※受講登録日から63日後に公開されます - 第3節 究極の○○断食（２）
※受講登録日から63日後に公開されます
第11章 正しい食生活
- 第1節 ダイエットの法則
※受講登録日から70日後に公開されます - 第2節 便秘の解消法
※受講登録日から70日後に公開されます - 第3節 健康ダイエット
第12章 ダイエットの法則
- 第1節 まとめ
※受講登録日から77日後に公開されます - 第2節 ダイエットと健康
※受講登録日から77日後に公開されます - 第3節 最後に
※受講登録日から77日後に公開されます
第13章 まとめ
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実際のダイエット指導の場面を再現し、解説でわかりやすく説明しています。
正しいダイエットの知識を身につけることができれば
１・とうぜんリバウンドのないダイエットができます。
２・間違えたダイエットから、自分や家族、友人の健康も守ることができます。
３・数あるダイエットの中でどれが自分に合った正しいダイエットなのかわかるようになります。
４・生活習慣病や寝たきりになる恐怖から逃れることができるようになります。
５・正しいダイエットを家族や友人に教えてあげることもできます。など・・・
メリットは数えられません。
一緒にリバウンドのない健康的なダイエットを勉強しましょう。