オンライン通信講座： あなたの夢を実現させ、着実に、なりたい自分になる★自己催眠☆自由自在

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講座名
あなたの夢を実現させ、着実に、なりたい自分になる★自己催眠☆自由自在 [詳細]
配信日2015-10-30 10:00:47
講師山崎　靖夫
件名ネット講座メールマガジン
危険！睡眠不足はあなたの人生を強烈にダメにする

スタンフォード大学の心理学者の研究結果です。
今回は、目からウロコの特ダネです。

睡眠不足なんて、たいしたことないだろうと多くの方が思っています。
そして、睡眠に必要な時間は個人差があり、自分には足りていると思っています。

しかし、6時間では睡眠不足なのです。

6時間未満の睡眠では、お酒を飲んだときの酩酊状態と同じで、正しい判断が出来ず、次第に人生がダメになっていくのです。

肥満、イライラ、思慮不足による失敗は、睡眠不足から来ています。



解決方法は、下記のページです。
http://www.radiance.gr.jp/mm/mm0444.htm
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