＜アーユルヴェーダ＞は5000年前から続く伝統医療であると同時により良い人生をおくるための【攻略本】でもあります。世界中のセレブリティをとりこにした『究極のデトックス理論』。この講座ではイギリス・ミドルセックス大学アーユルヴェーダ伝統医学部の講義内容を、通信講座/入門編としてわかりやすくお伝えします。
＜アーユルヴェーダ＞はとっつきにくい・難しい学問だと思われがちですが、実は非常に日常生活に役に立つ『知恵本』です。知っているのと知らないのとでは人生の質が変わるといっても過言ではありません。現役のドクターの受講生もいらっしゃる『本物のアーユルヴェーダ講座』。是非この機会にご自分の【人生戦略】として勉強されてはいかがでしょうか？
池部 智子 講師
大学卒業後大手マーケティング会社に入社。激務から体調を崩したことにより健康に関心を持つ。大手サロンで店長・技術責任者を歴任。また【予防】の観点からスリランカのドクターより直にアーユルヴェーダを学ぶ。
英国アーユルヴェーダカレッジ認定セラピスト。アロマテラピーアドバイザー。株式会社Shantih代表取締役。
現在東京・銀座で予約が1ヶ月待ちの人気サロン【Holistic care salon Shantih シャンティ】を運営。http://www.shantih.jp/
カリキュラム内容
第1章 アーユルヴェーダとは
第1節 インド・スリランカのおばあちゃんの知恵袋
第2節 アーユルヴェーダの目的
第2章 アーユルヴェーダの基礎知識
第1節 8つのアーユルヴェーダ
第2節 アーユルヴェーダの歴史早わかり
第3節 チェック表で自分の体質を知ろう！
第3章 体質について
第1節 3つのエネルギー(ワータ・ピッタ・カパ)
第2節 アーユルヴェーダのキーワード
第3節 20個のグナ(性質)を知ろう！
第4章 シングルドーシャ
第1節 ワータ体質(風のエネルギー)
第2節 ピッタ体質(火のエネルギー)
第3節 カパ体質(水・土のエネルギー)
第5章 ダブルドーシャ
第1節 ワータピッタ・ピッタワータ体質
第2節 ワータカパ・カパワータ体質
第3節 ピッタカパ・カパピッタ体質
第6章 プラクリティ(本質)とヴィクリティ(過剰エネルギー)
第1節 生まれつき持っている性質と過剰に増えたエネルギー
第2節 自分でできる脈診チェック
第7章 ヴィクリティ(過剰エネルギー)の鎮め方
第1節 ヴィクリティをチェックしよう！
第2節 シングルドーシャの鎮め方
第3節 ダブルドーシャの鎮め方
第8章 ディナチャリア（1日の過ごし方)とリトゥチャリア(季節の過ごし方)
第1節 ディナチャリア(1日の過ごし方)
第2節 リトゥチャリア(季節の過ごし方)
第9章 アーマ（毒素)を溜めない体を作ろう
第1節 何よりも大切なのは食事
第2節 心のアーマもデトックス！
第10章 終わりに
第1節 明日の私は今日できる
第2節 卒業テスト＆健康体質チェック
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