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講座紹介
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■講座名
パーソナルトレーナー伝授 無理せず痩せる健康ダイエット法
■講座内容
・お腹が出てきた
・健康診断で引っかかる項目がある
・家族に痩せた方が良いと言われた
・日常で取り組めるダイエットを知りたい
・無理せず少し痩せたい
1つでも当てはまった項目がある方は、ちょい痩せダイエットがおすすめです!!
短期間でのダイエットではないため、「無理しないから継続しやすい」「日常で取り組めるから自然と痩せていく」「自分に合ったダイエット方が見つかる」「リバウンドが起こりにくい」というメリットがあります。
健康を維持するには、健康なうちから動き始める必要があります!
一緒に自分に合ったダイエットを見つけましょう!!
■講師からのコメント
はじめまして。
この講座では、短期間のダイエットではなく継続ができるダイエットの考え方や取り組み方をお伝えしています。
無理のあるダイエットではなく、自分に合ったダイエット法を知ることによって、長期的な健康を手にすることができます。
今までダイエットがうまくいかなかった方や、年齢とともに体型が気になり出した方、健康のために少し痩せたいと思っている方、におすすめです!
■講師紹介
有田萌講師
パーソナルトレーナーとして勤務後、フリーのパーソナルトレーナーとして活動中。米国資格NSCA-CPT・NASM-CPTをはじめ、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーを保有。
私自身が過去に摂食障害になったことをきっかけに、筋力トレーニングと栄養学をはじめ食事に対する勉強を開始。ボディメイクの大会ではファイナリストを受賞。
正しいダイエットの知識を広めることで、多くの方が毎日を健康的に楽しく過ごせるようにサポートしていきたいです。また、私と同じように食や体型にお困りの方のサポートができればと思っております。
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■標準受講期間 [?]:
特になし
■受講可能期間 [?]:
制限なし
■受講料 [?]:
4,980円
/講座
※
講座単位(一括払い)
■質問対応:
あり
■事務局おすすめ度:
★★★☆☆
■受講者レビュー:
公開中 >>レビュー
■ 携帯での受講
主にPDFタイプの教材で、-
※一度の受講申込で携帯でもPCでも受講できます。
■受講における補足
受講期間は標準2ヶ月と想定していますが、特に期間に制限はありません。マイペースでご受講ください。
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※受講者数(お試し含む)
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